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有问必答网 → 妇产科 → 孕妇经常腰酸怎么办

孕妇经常腰酸怎么办

保密 | 0个月 2011-03-06 10:19:44 1人回复来自

健康咨询描述：怀孕前和怀孕后经常腰酸

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康涛主管护师擅长: 妇产科常见病的诊断与护理，新生儿护理及常见病的处理帮助网友：12425称赞：1

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2011-03-06 10:20:08 我要投诉

      你好.这是需要适当补充钙.注意休息.
      合理饮食,注意休息补充复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素然蛋白质应是提供热量的主要来源,但饮食必须保持均衡,应包括新鲜水果,蔬菜和含粗纤维,无糖的谷类.

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