健康咨询描述: 发育期间缺少锻炼 导致身高不理想
想得到怎样的帮助:如果可以长高 别提供网上那些药物 我该怎么做 饮食方面该注意什么
根据您所问的问题分析,人体的长高男孩子一般在22岁左右就会停止发育生长,这个情况下一定要在医生的检查和相关技术的辅助检查结果来进行综合评估的,而且有需要要长高的标准以及医生的要求都是比较严格的
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
以上是对“22岁还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
建议先到医院做一个专业检查 看骨垢线是否闭合 如果闭合 那么就不会再长高。
指导意见:
建议先到医院做一个专业检查 看骨垢线是否闭合 如果闭合 那么就不会再长高。
病情分析:
你好!22岁骨骺线已经闭合了,长高的可能性不大。想要长高就得多做跳跃式运动和引体向上运动如打羽毛球、跳绳和玩单杠等。
指导意见:
不要以药物为主,保证每天至少八小时左右的睡眠时间,每天晚上睡前喝一杯牛奶,多吃牛肉、鱼、鸡蛋和豆腐之类的食品。
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