月子里忌吃什么食物？
健康咨询描述：
生孩子一个礼拜了，奶水不多
7天了
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请问月子里忌吃什么食物？
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病情分析：
你好，产后主要是禁食生冷辛辣刺激，产后由于出血及出汗比较多，需要补充大量的营养及水分，一般饮食要求就是精 杂 软 稀。精是指不要吃得过多以免由于饮食过。多加剧肥胖，可以比孕期多出1/5即可，杂就是荤素搭配，尽量的以多种营养的食品互为补充。软即是煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。稀即是 多喝水喝，产后汤乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。
指导意见：
根据上述提示注意调整自己的饮食结构能够合理的饮食促进乳汁生成和宝宝的营养吸收
建议服用催乳片，同时吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜,韭菜,茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝.
特别注意要远离烟酒,咖啡,可乐等饮料也最好不要饮用.
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