偶尔腿酸无力

      病情分析：
      这个可能是由于缺钙引起的，选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
      指导意见：
      建议可以适量的补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。如果是通过药补的话选择含有VD的钙剂是最好的，平时多注意点卫生的
      

      你好，这种情况一般是末梢循环不好或者是缺钙，这两种可能都是存在的，一般可以检查一下微量元素看看，通过补钙的方式来改善试试，另外应该改善一下局部的循环。
      

      病情分析：
      您的情况应该是肾精及气血不足，无以滋养骨骼肌肉。也有缺钙的可能。
      指导意见：
      1、可考虑选用人参归脾丸、六味地黄丸、乐力钙等。
      2、运动要适量，掌握好度，且莫过度以免损伤关节肌肉骨骼。运动以不引起疲劳感为度。但在运动刚开始的前七天可有肌肉疼痛的情况的反应，过了七天一般就不会有这种情况了。
      医生询问：
      这种情况有多长时间了？年龄身高体重是多少？运动多长时间了？
      
      以上是对“偶尔腿酸无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！