健康咨询描述: 专家你们好,最近看了一片关于养生的文章,说是喝茶对身体特别的好,我对这个茶道不是很了解,我想问下专家喝什么茶对身体好,请专家给详细的介绍下,谢谢
指导意见:
你好,如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言,高级绿茶优于其它茶类。如维生素C、B1和B2,磷、钾、锌等矿物质,茶多酚等物质,其含量通常都是高级绿茶高于其它茶。因此,从营养保健的角度而言,喝高级绿茶更有利于健康。但是人体体质和季节都是有关系的,建议还是结合自己的体质。
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