中气不足宜吃什么

保密 | 0个月 2007-07-02 20:26:47 1人回复来自

健康咨询描述：我中气不足在饮食上应该多吃什么东西进行食补

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:22:10 我要投诉

中气不足这类问题，中医角度讲的话主要是气虚造成的，女性的话，这种情况考虑还有气血不足的问题。这种情况首先考虑跟饮食方面营养摄入不足有直接关系，不需要专门的食补，主要还是加强肉蛋奶这类高蛋白食物的摄入，当然新鲜蔬菜还是要适当多吃的。而且还要有适当的身体锻炼，才能最终解决问题。

补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷，体倦...[说明书]

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