有朋友了解腰间盘突出的治疗方法吗？

      不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
      

      病情分析：
      治疗腰椎间盘突出的方法比较多，总的来说有两种，一是手术疗法，切除突出的部分减少对神经根的刺激，缓解疼痛，但是也有复发的，有的做了多次手术还没缓解，除了非常严重，一般不选择手术。二是、保守疗法，针灸、推拿、针刀、臭氧等。中药效果都很好。
      指导意见：
      如果不治疗，会导致腰腿疼痛反复发作，影响生活，可以用针灸配合中药内服，迅速改善症状。避免过度劳累，卧床休息是最好的。