吃鲜枣伤牙吗
女 | 0个月 2011-03-12 09:44:36
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吃鲜枣伤牙吗 吃多了有什么害处
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：枣对人体有什么作用 吃鲜的好 还是干的好
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2022-11-01 08:50:44 我要投诉
什么东西只要过量都会有害处的，吃梨益牙润肺，多吃才会伤脾；
而鲜枣的维生素C为水果中含量最高，可达每100克中200毫克以上，维生素D的含量比苹果高70多倍，被称为“活维生素丸”。枣中黄酮类、芦丁含量较高，黄酮可保护血管，芦丁有降血压效果，所以枣是心血管病人的保健食品。枣是中国的传统滋补品，民间相传有“天天吃三枣，一辈子不见老”，“五谷加小枣，胜似灵芝草”之说。中医认为枣可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏、治虚损，常将枣用于补气补血的药方中；枣子也只有吃多了才会伤牙，同样也会伤脾的。
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