最近总感觉头痛脑胀，眼睛很疲惫，很朦胧。
健康咨询描述： 我22岁，女，此前身体状况良好，此次病情:这段时间总觉得头很痛，脑子又很胀，很紧绷。眼睛看电视和电脑都觉得很朦胧，有点模糊的感觉。
曾经的治疗情况和效果： 还未到医院治疗
想得到怎样的帮助：想知道这是什么原因，应该怎么调理，问题大不大呢？
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医生回复区
病情分析：
您好，看了叙述，最近感觉头胀，头痛，视物模糊等，这个情况多考虑是用眼过度，休息不好引起的。
指导意见：
从目前的症状看多考虑与用眼过度有关，特别是长时间看电视、在电脑前工作等有关，接受电磁辐射也是原因之一，建议控制每天看电视、玩电脑的时间在4小时内，最好是2小时内，每40分钟起来活动10-20分钟，休息一下眼睛，做做眼保健操，活动一下颈椎和腰椎。
您说得对，可能是对着电脑时间太长了，我是个上班族，一天对着电脑超过8个小时，，可能想在这时间方面改善有点难度，请问有另外的方法改善吗？
这样的话，可每40分钟起来活动10-20分钟，休息一下眼睛，做做眼保健操，活动一下颈椎和腰椎，可改善症状，在电脑前的时候，喝杯绿茶，对抗辐射有帮助的。
病情分析：
您好：上述的情况还是考虑为精神压力大或是情绪紧张导致。
指导意见：
建议你首先要放松心情、可适当调节生活习惯。
还有就是可以买点正天丸及必理通片吃。
要是还不见好转的话再到医院去看。
医生询问：
最近是不是心情很紧张？
是的，刚刚换了工作，心情是有一些紧张。而且每天对着电脑8个小时，请问是不是也是一个问题呢，我该怎么改善这种状况呢。 现在见到亮一点的东西眼睛都觉得很累。
是的，主要还是与您的工作压力有明显的关系。上述的情况只要你慢慢习惯就好了，还有就是上班之外要多与朋友、同事及家人多交流。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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