高血压真的只能吃药吗

      病情分析：
      您好：高血压的主要病理改变为全身细小动脉的硬化，导致细小动脉硬化的因素很多，多见于钠盐摄入过量、肥胖、饮酒过多、血脂过高、肾源性高血压等原因所致，所以您需要靠药物及改变生活饮食习惯维持血压，
      指导意见：
      建议您调整降压药物，注意休息，保持良好的睡眠，进食低盐、低脂饮食，少食多餐，控制体重及情绪，避免进食过于油腻食物，平时锻炼身体，增强体质，戒烟酒，希望我的回答带给您帮助！
      

      你好；患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的
      
      以上是对“高血压真的只能吃药吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。
      

      你好 建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、 血压更平稳. 
      平时多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,可以有降压作用,不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽，，应在医生指导下，坚持做到“终生服药”。这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。