发现最近掉头发很厉害

      脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
      

      病情分析：
      你好，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。
      指导意见：
      建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品
      
      以上是对“发现最近掉头发很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这个男性掉发中医认为是肾虚，气血不足引起的，这个要控制性生活，积极补肾
      指导意见：
      建议您可以服用六味地黄丸来改善一下肾虚，饮食上多吃一些补肾的食物，如韭菜，山药，狗肉，猪肾等，性生活要有节制，一周内射精次数不要超过2次
      

      病情分析：
      最近一个多月，发现掉头发很多的，每次洗头的时候都掉的很厉害  脱发 多考虑是熬夜 或是压力大 紧张造成的 
      指导意见：
      1 每天十一点之前 必须睡觉  这个是最基本要做到的 2  黑芝麻  何首乌 这是个食疗的方子 3  桑叶 桑枝  桑葚  用这三个煮水喝