吃晚饭，多长时间运动最佳？

男 | 21岁 2011-03-13 13:57:14 3人回复来自

健康咨询描述：中午吃饭，下午总有体育课，跑圈就肚子疼，是不是还在消化呢？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：询问一下，多长时间运动最佳？

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李树金主治医师擅长: 十二指肠溃疡,胆囊炎,冠心病,小儿肠炎帮助网友：16

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2011-03-13 14:08:01 我要投诉

      病情分析：
      一般饭后1小时到两小时之间运动为宜
      指导意见：
      另外根据具体情况再定如果运动时难受建议先停止运动

付新华医师擅长: 慢性胃炎及消化道溃疡的治疗。胃炎、消化性溃疡胃帮助网友：2837称赞：1

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2011-03-13 14:08:20 我要投诉

      病情分析：
      饭后一小时，如果饭后就运动的话会影响消化的。
      指导意见：
      食物进入胃内要进行消化  是需要一定时间的。但是饭后，可以散步等温和的运动是可以的还有助于消化

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刘红玉天津医科大学朱宪彝纪念医院医师擅长: 慢性支气管炎、气管炎、肺炎、高血压、冠心病帮助网友：6129称赞：538

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2011-03-13 15:00:20 我要投诉

      病情分析：
      一般在饭后最少要一个小时之后再进行运动的,特别是比较剧烈的运动，在饭后要休息长一些的时间，以免引起胃部的不适。
      指导意见：
      建议在饭后不要立即的运动或是劳动，给胃一定的时间来消化食物。

      以上是对“吃晚饭，多长时间运动最佳？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！