眼睛酸涩疲劳

女 | 26岁 2011-03-13 14:06:48 1人回复来自

健康咨询描述：近来眼睛经常酸涩疲劳，带有红血丝，看会手机也会酸涩

想得到怎样的帮助：希望眼睛酸涩疲劳症状得到缓解

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李鹏医师擅长: 睡眠呼吸暂停综合征,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,声带息帮助网友：75510称赞：4376

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2011-03-13 14:12:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的症状是视疲劳，注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳；每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。
      指导意见：
      眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。另外可以去看中医，肝气在外则为目，你把肝气调理下，眼睛的症状自然就消除了。