最有效的缩阴方法是什么？有副作用没？

      病情分析：
      根据你的描述你上述情况属于性生活频繁导致的问题，存在上述症状的话，阴道松弛那么你可以选择锻炼调节改善，不要存在压力
      指导意见：
      上述情况建议你可以尝试收缩肛门括约肌等调节，多锻炼一下，应该可以改善的，当然性生活还是不宜过频，对身体没有好处的
      

      病情分析：
      那不是性生活过频 的问题，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，以产后多见。严重者会降低夫妻生活质量，缩阴产品是也越来越受到重视。
      指导意见：
      手术的方法治疗阴道松弛，手术很简单，效果很好，做阴道紧缩术的时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，这样的手术比用缩阴产品还要价廉，也可以避免上当受骗。
      
      

      您好，不要用什么缩阴产品，都是没有任何作用的。如果阴道松弛的话，可以加强盆底肌肌肉锻炼，增强盆底肌肌肉力量。要注意忌辛辣饮食，多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“最有效的缩阴方法是什么？有副作用没？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！