健康咨询描述:
去年年底做过一次人流,后来晚上一直睡不好,做很多梦,有时半夜惊醒。
去年年底做过一次人流,后来晚上一直睡不好,做很多梦,有时半夜惊醒。每天睡觉超过八个小时,但是老是觉得睡不够,影响工作。
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:想知道怎么样才能改善睡眠多梦?如何提高睡眠质量?
病情分析:
你好,你的情况是由于人流引起的心阴血不足,神经衰弱的表现.
指导意见:
你的情况需要补益气血,养血安神,可以吃点中成药归脾丸和清脑复神液调理,可以滋阴养血安神.平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神.多吃点黄芪当归炖排骨,补益气血.
您好,多梦伴随失眠是比较常见的疾病表现,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响工作和健康,一方面要注意调整作息时间,跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,必要的时候可以配合中药调理,疏肝理气,养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠,治标不治本,长期服用副作用比较多大,且会产生依赖性.。详情点击进一步咨询,祝早日康复。
温馨提示:
睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线