怎样才能有效的放松自己解除压力？

      病情分析：
      您好，高中的时候最好是别谈女朋友，对学习好
      指导意见：
      您这样会影响学习的，我以过来人的经验告诉你，不然你以后会后悔的
      现在就是把感情放一边，放平心态就可以
      

      病情分析：
      正好事情碰到一块了就会感觉很累。
      指导意见：
      我建议你一件一件的理清楚，先把和朋友之间的误会解释清楚。还有是最好是好好的休息放松一下，这时候不要急于投入学习，给自己放个短假，好好的制定一个有序合理的学习计划。还有是感情方面的问题，我建议你最好是和女朋友多沟通，彼此之间看是把感情的事情先放一放，全身心的投入学习呢，或者是两个人相互促进，一起进步。