关于视力保健问题
健康咨询描述： 从初三起就觉得视力不是很好了，但是真正平时都戴眼镜，是从高三开始 的，上大学后视力基本上没有下降了
想得到怎样的帮助：怎么样保持视力？
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平时注意用眼卫生，不要过度用眼。我父亲有一个小方法挺管用，和你分享一下。用一个干净的不透明的盆子（最好用前消一下毒），盛一盆清水，静置一会。双目直视水面，直到观察到自己的眼睛，凝神看着水中的眼睛，感觉眼睛有些发亮的时候，慢慢将眼睛浸入到水里（睁着眼），然后在水里眨几次眼即可。每日一次，可以保持视力，治疗假性近视。我父亲以前上学点煤油灯特费眼睛，可是用这种方法一直视力很好，距离测视力的线一米远仍轻松就能看到视力表最后一行。当年验空军Ｃ形视力表都过了。你可以试一下。
病情分析：
您好，对于这一情况，首先就是要保证合理的用眼，不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书，连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟，看电视或操作电脑时间不能过长。
指导意见：
另外应该要保证睡眠、均衡营养、加强锻炼，平时应该多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
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