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睡觉太晚对人体健康有影响吗

保密 | 0个月 2011-03-14 22:14:49 2人回复来自

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谷静护师擅长: 皮肤疾病帮助网友：38446称赞：1012

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2011-03-14 22:22:23 我要投诉

      病情分析：
       您好，睡觉太晚的确对人的身体健康有非常大的影响，不说其他的，首先会影响内分泌，造成内分泌失调，从而引起一系列的疾病和皮肤问题。
      指导意见：
      所以人一定要保持良好的睡眠，早睡早起，不要熬夜，不要昼夜颠倒。

yf医生主治医师擅长: 儿科、妇科。帮助网友：56920称赞：4061

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2011-03-14 22:23:48 我要投诉

      病情分析：
              你好！人体是有一个生物钟的，在这个生物钟里，最佳睡眠期就是在晚上9时到凌晨1时之间的。
      指导意见：
           因此，如果睡眠太晚，错过了这个最佳睡眠期，就是对身体有害的，一定要养成早睡早起的好习惯。