男性也需要补叶酸吗？

男 | 30岁悬赏30个健康币 2011-03-15 08:05:32 1人回复来自

健康咨询描述：男，
30岁。
准备要孩子。

想得到怎样的帮助：昨天和老婆聊的时候，她说男性也要补叶酸。这种说法对吗？
另外，准备要孩子时，男性需要注意什么？

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于荣首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊

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2022-10-27 20:18:27 我要投诉

      病情分析：
      叶酸可以提高精子质量，当叶酸在男性体内不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会减少受孕机会。此外，由于叶酸参与体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸。每日膳食标准须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富。
      指导意见：
       一般而论，满足每日营养要求就可以使男性生育力大大提升，过量增补并无益处。受孕前，男性需戒烟戒酒，也不用特意吃什么药，只要作息规律，吃的均衡就足够了。