失眠怎么办啊？
健康咨询描述： 失眠怎么办啊？ 心里没想事情啊
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：失眠怎么办啊？ 有什么方法可以助眠
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您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
病情分析：
你好，根据你的描述，属于失眠 这类情况，多是因为气血不足导致的，心神不安之症，所以才会失眠多梦。
指导意见：
你好，中医认为，气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，你是最近才得的，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康复。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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