健康咨询描述: 春季吃什么水果对身体更有好处?
想得到怎样的帮助:结合自身的身体情况
你好!春天是气温寒暖交替的季节,吃水果可根据个人的身体情况來选择,寒凉泻火的尽量不吃,温和的苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃也会造成胃肠功能紊乱。希望我的回复能够帮到你。
春天吃春桃、春杏、草莓、樱桃。让我们先为水果分分类,传统医学看来,水果性情分三种:寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说,冬天吃温热类水果,夏天吃寒凉类水果,甘平类水果则一年四季都适宜。
你好,春季吃的水果比较多,看你的身体状况怎样了,如果身体比较好的话,建议以温性水果为主,如橘子,香蕉,火龙果,山楂等为主,不要吃西瓜,梨等水果,当然这些都不是绝对的!
以上是对“春季吃什么水果对身体更有好处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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