健康咨询描述: 不知道月经性,用什么减肥方法好。我自己135斤。我男朋友都不喜欢我了。好难过。不知道这个心情也不好,你们说减肥方法可以吗。100斤才开心啊。谢谢
你好,经期是不宜减肥的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
你好,可以理解你的心情,但减肥是一个慢性的过程,首先你要管住自己的嘴少吃多动,尽量的清淡饮食,少吃垃圾食品,很肥腻的东西。去选择运动,可以做瑜伽,慢跑,跳舞等等。也可以去健身房,选择一些适合你的运动。
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