总是上火，冬天容易起痘怎么办

      你好，你描述的这种情况可以涂抹甲硝唑乳膏进行治疗，然后多喝水，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。最好不要涂抹任何的化妆品。
      

      你好，根据你的描述来看，你这是虚火上炎，不能用寒凉药泻火，建议你可以服用桂附地黄丸引火下行，用柴胡疏肝散疏肝理气，泻火除瘀。
      
      以上是对“总是上火，冬天容易起痘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先你这种情况要注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物，第二个，不要熬夜，要每天在11点之前睡觉，你可以去找一个中医开点中药调理一下。