健康咨询描述: 您好,我现在失眠比较严重,想吃些阿胶,看有没有效果。
想得到怎样的帮助:我想问一下阿胶夏天吃可以吗?吃即食的那种,夏天最好加哪种辅料??
你好!阿胶具有补血止血,安神的作用。阿胶不温不燥,老少皆宜。阿胶性粘腻一般不好吃,所以多在饭后或睡前服用。也可以用布包好,用刀背敲碎。开水冲服
以上是对“阿胶夏天怎么吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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