健康咨询描述: 总爱自己呆着不喜欢和别人在一起玩怎么办呀
想得到怎样的帮助:总爱自己呆着不喜欢和别人在一起玩怎么办呀
所以走出自闭的沙漠需要做三件事,一是靠自己每天鼓励自己,自尊、自强、自信,你要每天对自己说:“我是最优秀的人之一,我能办到我想办到的事情!”;二是要和真心爱你的人和睦相处,把你的爱也向他们表达!三是坚决远离否定和歧视你的人!
你要改变自己的性格,要做一个生活态度乐观、积极向上的人。主动出去和别人聊天散步;把你的心里话,向你最信任的人倾诉,不要压在心里,否则容易生病;闲暇时可以多听一些欢快的音乐;适当的进行有氧运动;多参加一些社交的团体活动。
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