请问如何提高免疫力？

      指导意见：
      您好，因每个人的体质不同，免疫力是不一样的，免疫力的提高一般可通过加强体育锻炼，摄入高蛋白食物，保持充足的睡眠休息，也可通过提高免疫力的药物进行增强。

      您好，经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以使用一些免疫调节剂进行治疗。

      建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.
      以上是对“请问如何提高免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人体免疫力是预防疾病的第一道防线，免疫力强了，做到百病不侵也不在话下。可是现在人人都是工作学习繁忙、生活压力大，导致免疫力下降。
      指导意见：
      1、高质量的睡眠。2、乐观的情绪。3、限制酒量。4多补充维生素和矿物质.保证营养均衡。