大笑或咳嗽时小便失禁
健康咨询描述： 小时候就经常咳嗽，而且最少也要一个礼拜以上才能好，厉害的一次咳了半年左右，我今年25岁，孩子已经一周岁了，该怎样治疗，最好是食疗，没有做过其他的任何治疗
想得到怎样的帮助：我想知道有什么方法能恢复吗？最好不要吃药或去医院
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尿失禁由於盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱，当腹压突然增加时，如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物，尿液便会不由自主地流出，这个情况多发生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。治疗方面主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方，切勿胡乱自行购买使用。养成良好排尿习惯，有小便失禁的患者可每隔2 - 3 小时排尿，来训练控制膀胱的能力，及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。盘骨底肌肉训练，平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。
最常见的是压力性尿失禁。压力性尿失禁治疗：
1、加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练，以增加尿道肌肉张力。方法为收缩肛门及尿道括约肌，每日3回，每回15~30次，至少半年。
2、针灸疗法：可取关元、三阴交、足三里等穴。日1次，10次一疗程。
3、药物治疗：解痉药如颠茄、普鲁本辛等，可减轻尿路刺激症状。乙烯雌酚2mg 日3次口服（对绝经期及年老患者更适用——请在医生指导下服用）。
以上是对“大笑或咳嗽时小便失禁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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