健康咨询描述: 大概2年前我爸一次骨折,左腿骨折,那会治疗好了以后怕腿有什么问题都不太下地了,时间长了发现腿部的肌肉有些萎缩了,现在想通过锻炼改善一下,不知道具体怎么做?
你好。根据您提供的信息看。可以从床上练习开始,从抬腿,屈伸小腿开始。然后练习踝关节,脚趾蹬墙或者床边。然后逐渐下地扶拐行走。或者助力推车。主要是需要主观的坚持加上适当的系统练习不难,可以到康复科咨询。祝早日康复。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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