我一直都不用记住些什发觉不再读书以后很少用脑,现在才发现自己加当天发生过什么
女 | 22岁 2011-03-15 15:50:12
2人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 我一直都不用记住些什么，发觉不再读书以后很少用脑，现在才发现自己加当天发生过什么事情都不记得，当然不包括发生重要的事情，但在第二天感觉事情过了很久，第三天肯定记不起了。
想得到怎样的帮助：怎么样才提升自己记忆
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医生回复区
2017-11-16 05:53:48 我要投诉
您好！根据你的病情描述。其实也并不一定就是自己的记忆力出问题了。因为现在的工作压力大，环境很复杂事情比较多。建议可以用食疗补充大脑，例如多吃些核桃，等等。
2011-03-15 16:03:56 我要投诉
病情分析：
随着年龄的增加，我们人的记忆力都会慢慢的减退的，但是要经常用脑，让脑细胞劲量活跃起来，但是避免用脑过度。
指导意见：
学会科学的分析和考虑问题的方法，对提高记忆力来说是最为首要的。而且要保证充足的睡眠，可消除脑疲劳，保护脑细胞。还有要多食有益记忆的富含磷脂的食物，尤其是蛋类应多吃。
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