请问上述情况有危险？该怎么面对？？

健康咨询描述： 您好，
我瞧不起自己 ，因为说白了我这样就是怕死。这样很痛苦，亲朋好友也无法理解。我想彻底摆脱阴影和恐惧。
那天从大山玩后接着又去了外婆家。外婆家也在乡村里。昨天下午下了小雨，要走小路才能到，小路上有几只狗在互相咬架，一直从我去外婆家小路跑过，我也跟在后面走过。我带了水果和其他物品，袋子可能碰到了路边的杂草，而杂草有狗跑过，那些狗是一边咬架一边跑过的，狗身上应该有唾液并弄到路边杂草上，这就使我拎的袋子有污染的可能。到外婆家又没洗手、两个小时后碰了袋子并把头发里一个青春痘能破了。
这就无形中使自己有暴露的危险。
虽说间接几乎不传播狂犬病，但在我个人这种偏见下，狗猫的爪子抓到人严格说就是一种间接。而且这几天是阴雨天，有些冷。
上述都是亲身经历的事实，我已没有过去那种恐慌了，因为经历太多了，是物极必反或已经累了麻木了。
请问上述情况有危险？该怎么面对？？

曾经的治疗情况和效果： 您好，
我瞧不起自己 ，因为说白了我这样就是怕死。这样很痛苦，亲朋好友也无法理解。我想彻底摆脱阴影和恐惧。
那天从大山玩后接着又去了外婆家。外婆家也在乡村里。昨天下午下了小雨，要走小路才能到，小路上有几只狗在互相咬架，一直从我去外婆家小路跑过，我也跟在后面走过。我带了水果和其他物品，袋子可能碰到了路边的杂草，而杂草有狗跑过，那些狗是一边咬架一边跑过的，狗身上应该有唾液并弄到路边杂草上，这就使我拎的袋子有污染的可能。到外婆家又没洗手、两个小时后碰了袋子并把头发里一个青春痘能破了。
这就无形中使自己有暴露的危险。
虽说间接几乎不传播狂犬病，但在我个人这种偏见下，狗猫的爪子抓到人严格说就是一种间接。而且这几天是阴雨天，有些冷。
上述都是亲身经历的事实，我已没有过去那种恐慌了，因为经历太多了，是物极必反或已经累了麻木了。
请问上述情况有危险？该怎么面对？？

想得到怎样的帮助：您好，
我瞧不起自己 ，因为说白了我这样就是怕死。这样很痛苦，亲朋好友也无法理解。我想彻底摆脱阴影和恐惧。
那天从大山玩后接着又去了外婆家。外婆家也在乡村里。昨天下午下了小雨，要走小路才能到，小路上有几只狗在互相咬架，一直从我去外婆家小路跑过，我也跟在后面走过。我带了水果和其他物品，袋子可能碰到了路边的杂草，而杂草有狗跑过，那些狗是一边咬架一边跑过的，狗身上应该有唾液并弄到路边杂草上，这就使我拎的袋子有污染的可能。到外婆家又没洗手、两个小时后碰了袋子并把头发里一个青春痘能破了。
这就无形中使自己有暴露的危险。
虽说间接几乎不传播狂犬病，但在我个人这种偏见下，狗猫的爪子抓到人严格说就是一种间接。而且这几天是阴雨天，有些冷。
上述都是亲身经历的事实，我已没有过去那种恐慌了，因为经历太多了，是物极必反或已经累了麻木了。
请问上述情况有危险？该怎么面对？？