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吃什么东西可以减掉肚子上的赘肉

女 | 25岁 2011-03-15 19:46:09 2人回复

健康咨询描述: 吃什么东西可以减掉肚子上的赘肉

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发布人: maxxlove 投诉

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韩玉敏
韩玉敏 邢台医专第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 免费提问 帮助网友:18764称赞:9
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2011-03-15 19:46:33 我要投诉

      千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

华玉婷
华玉婷 其他 免费提问 帮助网友:1366称赞:265
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2011-03-15 19:48:31 我要投诉

      病情分析:
      您好 减肥一定要注意氨基酸及维生素的摄入 避免亚健康体质
      指导意见:
      减肥我不提倡盲目的节食 既痛苦还容易营养不良导致身体亚健康状态 既然你问吃什么 看来你也不想节食吧 呵呵
      方法:每天三顿饭正常吃,但是切记每天的饭都是要不米饭配蔬菜,或者蔬菜配肉
      也就是说肉可以吃,但是不可和主食搭配
      晚饭后睡前慢走 
      祝您健康
      

减肥

( 专业名称:减肥瘦身 )

平均费用:1661 肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...全部>> 手术项目: 奥利司他| 中药减肥| 针灸拔罐减肥| 减肥食谱| 按摩减肥| 刮痧减肥| 西布曲明| 芬氟拉明

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