健康咨询描述:
爱人产后便秘和厉害,大便困难,有时要用手抠。
生孩子的原因
曾经的治疗情况和效果: 用开山路
想得到怎样的帮助:怎么治疗好
病情分析:
这产后容易气血亏虚,津液受损,运动较少容易导致便秘
指导意见:
我建议你最好是饮食上注意吃些新鲜蔬菜水果,多饮水,最好是不吃辛辣刺激食物,适度运动养成定时排便习惯,可以中医调理气血,辩证治疗
医生询问:
饮食上怎么样,运动不多吧?
你好,要注意吃些粗粮和杂粮,多食含纤维素多的蔬菜,还有就是要多喝水,预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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