天生胆小怎么办？是不是先天性心脏病
健康咨询描述：
从小就非常胆小，见了生人跟本不知道说些什么！ 嘴也太笨，见了熟人喊他个名字，就不知道说些什么了！ 假如路上碰见不经常说话的同事，看见了心里就会发毛！ 害怕。
他们介绍对象，心里也要害怕好几天， 到了那里脸色通红也不敢看人家，
一般和人说话都不是直视着对方
！ 背后有人拍我一下，心就会提到嗓子眼那样的害怕！！
怎么办啊？
曾经的治疗情况和效果： 没有！
想得到怎样的帮助：什么都可以1
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医生回复区
病情分析：
性格内向的你，应该多和身边的朋友们接触，经常在一起聚聚，不要总是封闭自己，如果一开始觉得和大家在一起时不自在，没有话题，那倒不如多听听他们都在谈论什么，说话的方式及幽默的方式，开始的时候可以不说话，但别人在说的时候一定要认真看着对方，这样朋友们会觉得你在倾听，你是他们中的一部分，而不是把你当做空气，脸上要时常保持笑容。男人要学会开朗，学会幽默，放得开，和异性接触时，不必过于拘束，只要不是自己的女朋友，就可以把她当成自己的朋友，如果太紧张，就会让人家误会你，从而产生防卫心和距离感。
指导意见：
性格内向的你，应该多和身边的朋友们接触，经常在一起聚聚，不要总是封闭自己，如果一开始觉得和大家在一起时不自在，没有话题，那倒不如多听听他们都在谈论什么，说话的方式及幽默的方式，开始的时候可以不说话，但别人在说的时候一定要认真看着对方，这样朋友们会觉得你在倾听，你是他们中的一部分，而不是把你当做空气，脸上要时常保持笑容。男人要学会开朗，学会幽默，放得开，和异性接触时，不必过于拘束，只要不是自己的女朋友，就可以把她当成自己的朋友，如果太紧张，就会让人家误会你，从而产生防卫心和距离感。
病情分析：
你好 这位朋友 你的情况不是什么疾病引起的。你的情况是只是过于紧张的现象，你的情况是缺乏锻炼，和人交流缺乏经验而已，
指导意见：
你的情况建议你多和朋友交流交流，特别是和知心的朋友 一定要多交流，再慢慢接触陌生人 增加锻炼 那么你的情况就可以的 这个不是胆小和心脏疾病引起的
不要担心
病情分析：
您好！这种胆小并非是先天性心脏病，而是对自身内心极度缺乏自信所致，是一种自卑心理的表现，也并非是天生胆小，只是从小就缺乏主动锻炼的意识所致。
指导意见：
所以强化自信心才是最重要的。建议日常要多和亲友去交流，多和同事去沟通，当你逐渐和身边的人有陌生变熟识的时候，这种紧张的心理就会逐渐放松，而经常性的交流还会让你变得善于表达，这都是后天的主动训练和调解。同时要多到户外活动，这也是接触陌生人的机会，通过多方面的调节了增强自信心，只有当你自己相信自己的时候，才会得到更多人的认同，你也才可以真正自信起来。尝试做一下，一定会有所帮助的，祝你开心快乐每一天！
以上是对“天生胆小怎么办？是不是先天性心脏病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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