我生完小孩已经两年多可体重一直没有减,什么样的减肥药没有副作用具体的
女 | 31岁 2011-03-16 11:36:39
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来自佳木斯市
健康咨询描述： 我生完小孩已经两年多了,可体重一直没有减,我想问一下,什么样的减肥药没有副作用
想得到怎样的帮助：具体的药名
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2011-03-16 11:38:21 我要投诉
减肥饮食减肥决巧,可以试试，对你有很好的帮助：多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的生活方式.能够坚持就是成功!
祝你健康！
2011-03-16 11:38:52 我要投诉
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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