男26岁平时喜欢书法总是低着头作业,几个小时

男 | 28岁悬赏10个健康币 2011-03-16 19:44:12 1人回复来自

健康咨询描述：男 26岁
平时喜欢书法篆刻，总是低着头作业，几个小时。工作平时坐在凳子上做事。偶尔会躺着看电视。
最近几天颈部跟左手背部的骨头那边疼痛不已，感觉很难受，头好像很重，坐也不是，睡觉怎么躺都不舒服，睡不着，只有走路是时候会稍微好些！

曾经的治疗情况和效果：以为睡一觉会好点，起来没多久还是难受。

想得到怎样的帮助：我想问一下，这种病要怎么纠正，怎么样能缓解难受症状，好几天了
自己有什么可以做的动作，让自己舒服点？
去医院治疗是不是有纠正颈椎的疗法呢？

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崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2011-03-16 19:46:59 我要投诉

      病情分析：
      你好,长时间低头工作会引起颈椎受损的.
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，尽量不要长时间低头工作.工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩.平时用头写福字、美字、德字，都是可以起到锻炼颈椎的作用的。平时注意颈部保暖,多做后仰姿势.