浑身无力，腰膝酸软，疲惫

      可能是肾虚的表现
      肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
      祝您健康！
      

      病情分析：
      你好!根据你的描述,应该是因为缺钙导致的上述症状.
      建议接下来睡前不要喝太多的水,可以有效避免黑眼圈.
      指导意见：
      建议接下来,服用钙片,例如：迪巧钙片,安利钙镁片等,多吃含钙比较多的食物,例如：虾皮等海产品,豆制品,奶制品等.平时多晒太阳有助于钙质吸收,坚持一周后,上述症状会逐渐改善.
      希望我的回答可以帮助你~
      心情愉快~