我常在电脑前工作,看的电脑就了眼睛就干涩,没有如何保护眼睛

男 | 28岁 2011-03-16 21:45:00 4人回复来自

健康咨询描述：我常在电脑前工作，看的电脑就了眼睛就干涩。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：如何保护眼睛，避免干涩，最好是食物治疗。

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按摩法：用食指轻压眉头、眉中、眉尾这三个穴位，眼睛闭上用掌心轻柔眼球正反各十次，然后用温毛巾轻敷眼睛1-2分钟即可缓解眼睛干涩，长期坚持做对眼睛能起到良好的保健作用。

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眼睛干涩一般是由好的原因引起的,一般见于用眼过度或者长期对着电脑工作,针对这种情况食疗很重要,多吃胡萝卜,豆类,红枣.奶类动物的肝脏瘦肉,可以适当补点维生素A,C,E.可以吃点中药杞菊地黄丸.

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      不要担心，平时要注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。

      以上是对“我常在电脑前工作,看的电脑就了眼睛就干涩,没有如何保护眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

hgqdpr 其他帮助网友：8553称赞：1544

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2011-03-16 21:45:45

      眼睛干涩难受可能是患结膜炎炎症刺激造成的，可以采取中医治疗，中药副作用小，可用茯苓皮10克、茵陈、防风、白芷、地肤子各5克，加上鱼腥草、焦山桅各15克煎服用即可，饮食忌辛辣，加强锻炼，提高自身免疫力。
      祝您健康！