我经常手淫,导致阴茎在自然状态下比较细小,而且阴囊和阴茎还不下垂

      你好！如果经常平凡的进行手淫活动，有可能会造成肾虚，体虚以及不育的症状，建议你找专业的中医师进行号脉诊疗，用中药进行调理。
      

      你好这位朋友，看了你所说的这种情况，你阴茎发育短小是由于你平时有频繁的手淫所造成的，手淫会导致阳痿早泄，而且还会影响生殖器的正常发育，建议你立即改掉这种不良习惯，平时多吃牛羊肉等高蛋白的食物，加强身体锻炼增强体质！
      

      您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！
      
      以上是对“我经常手淫,导致阴茎在自然状态下比较细小,而且阴囊和阴茎还不下垂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！