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盐怎么吃那?

男 | 24岁 2011-03-17 12:23:40 4人回复 来自北京市

健康咨询描述: 少吃和多吃会怎样? 会出现什么状况

想得到怎样的帮助:每天吃多少算好

医生回复区

袁振东
袁振东 其他 帮助网友:609称赞:82
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2011-03-17 12:44:32 我要投诉

      病情分析:
      为了预防和控制高血压,减轻糖尿病血管病变,应尽量减少食盐的摄入量,每日食盐的用量最好控制在6克以内。
      指导意见:
        
      计算食盐摄入量的方法:记录购买食盐的日子和食盐的重量(例如500克)。待购买的食盐用完后算一算上述食盐使用了多长时间(例如30天),再算一算平均每天有几个人用餐(例如3人),就可算出平均每人每天的食盐用量(如500÷30÷3=5.6克)。如果食盐摄入量过多,应适当限制。

仙医生
仙医生 其他 帮助网友:25754称赞:3261
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2011-03-17 12:43:59

      您好:吃盐过多,会导致上呼吸道感染。长期吃太咸的东西,还会影响骨骼生长。多吃梨及西瓜,多喝水 ,要大量的喝水,祝您健康!
      

石医生
石医生 其他 帮助网友:23920称赞:3192
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2011-03-17 12:44:17

      清淡饮食的调理是最好.口服过多可以引起中毒或是导致高血压发生的.
      以上是对“盐怎么吃那?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

历淑芬
历淑芬 其他 擅长: 耳鼻喉,妇科,肾科 帮助网友:3526称赞:635
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2011-03-17 12:45:52 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般盐日摄入量成人不超过6g,普通饮食就可以摄入足够的盐。
      指导意见:
      如果吃的过少,碘摄入量过低,会出现甲状腺功能减退,食用过多,含碘量过多,会出现甲状腺功能亢进,又叫甲亢。

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