今天区疾控中心抽血检一切正常,但是我还是纠结一个问题

健康咨询描述： 今天区疾控中心抽血检测，一切正常。但是我还是纠结一个问题，医生帮我抽血以后，我看着他从旁边的袋子里面拿出干的棉花球按住针头，叫我自己按住以后就拔出针头。我按了一会也不干丢掉棉球，就让棉球在胳膊上直接拉下衣服走了。回家以后拉上衣袖发现有两个棉花球（我当时没有注意医生抓了几个棉花球），我就开始害怕的了，越想越怕，还想到那个检测室里有一个垃圾桶，里面有用过的棉花球的，我就会不由自主地去害怕如果我拿个垃圾桶里的棉花球等等，越来越会想下去，想下去。。。。。。越想就是那么回事了。心里真是好害怕呀。我的脑子到底怎么了，怎么每次到医院抽血都会疑神疑鬼又害怕的呢？一个害怕过去了，另一个新的害怕又出现了。

想得到怎样的帮助：我要确认我的棉花球是干净的吗？我没有拿垃圾桶里的棉花球吗？（我现在的脑子非常混乱，总是往坏的地方去想。），我是安全的吗？谁能救救我呢？