我妈妈最近睡眠不是很常常失眠,不知道吃什么东西调理比较有效果

      病情分析：
      你妈妈的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,   
      指导意见：
      可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你母亲的情况属于失眠，多是因为气血不足导致的，心神不安之症，所以才会失眠多梦。
      指导意见：
      你好，气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，你是最近才得的，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你母亲早日康复。

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      
      以上是对“我妈妈最近睡眠不是很常常失眠,不知道吃什么东西调理比较有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是身体疾病导致的失眠，那需要用药物进行调理，如果是环境变化大或者心理压力大引起的失眠，只要通过自身调理就可以了。
      指导意见：
      如果不是疾病引起的失眠，那就需要注意多休息，通过运动或聊天等方式来放松心情，以消除焦虑的情绪。晚上睡觉前可以用热水泡脚，这样能消除一天的疲劳，也可以喝一杯温牛奶，这样有助于睡眠。另外在枕头边滴一滴薰衣草精油的话也会有助于睡眠。祝身体健康！