怎样通过改变饮食预防止掉头发？

女 | 30岁 2011-03-17 16:33:30 4人回复来自玉林市

健康咨询描述：怎样通过改变饮食预防止掉头发？有时在洗头，有时在梳头发

想得到怎样的帮助：预防止掉头发

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马春雨医师擅长: 儿科的常见病帮助网友：21616称赞：2245

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2011-03-17 16:34:27 我要投诉

      病情分析：
      摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、等等都是最佳食疗生发方法。
      指导意见：
      达霏欣和养血生发胶囊可加强头皮血液循环，促进头发再生，把血液中的营养带到头部，来营养发根，从而起到生发的作用。

猴灯 其他帮助网友：13641称赞：1758

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2011-03-17 16:33:51

头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

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晴天小帅医其他帮助网友：9472称赞：1656

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2011-03-17 16:34:12 我要投诉

有很多原因可以导致脱发比如肾虚，血虚等，必须进行检查之后才可以针对性治疗
以上是对“怎样通过改变饮食预防止掉头发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐毅郑州市中医院医师擅长: 中医内科、妇科、男科等疾病以及颈椎病、焦虑症、中风帮助网友：8485称赞：879

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2011-03-17 16:34:58 我要投诉

      病情分析：
      你好,这种情况可以多吃一些养血乌发的食物来调理.
      指导意见：
      平时饮食上可以多吃当归黄芪炖排骨，补益气血。还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物，平时可以用蜂蜜泡黑芝麻服用，每天3勺，坚持服用.不要吃辛辣刺激性的食物.注意休息，不要劳累和熬夜.

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