失眠怎没办

      失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

      您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关,
      注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
      以上是对“失眠怎没办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议你去看中医吧，吃点中草药调理一下啦。
      指导意见：
      难以入睡，就是失眠啊，首先若是心理压力大的话，那得注意缓解压力，再就是尽量避免胡思乱想，若是经常思考事情多时，出现这种情况的话，那就是心脾两虚啦，可以吃点归脾丸，补心脾的。最好还是去看中医，吃草要调理啦。中成药可以吃点安神胶囊、心得宁颗粒等。