睡眠不足对大脑有什么影响
健康咨询描述：
最近每天睡5个小时，低于我一般的睡觉时间，在加上我有肾炎，所以现在白天很不舒服，很累，身体发虚，特别是大脑变得反应很慢，迟钝，做什么都没精神，怎么解决？
有什么偏方让我吃了活力四射？
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医生回复区
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
病情分析：
不可能的啊！要是有那样的偏方大家都不用睡觉了。最实际的方法还是睡觉啊！
指导意见：
再加上你有肾炎，最重要的就是要注意多休息，否则会加重病情后果很严重的。既然睡眠不好会使你的工作效率低，不如多睡会提高工作效率呢。长期睡眠不足会使大脑反应迟钝，记忆力减退的。
疾病百科| 肾炎
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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