健康咨询描述: 跑步是时间长点就咳嗽,吸气越深越容易咳,休息一下就能没事了
想得到怎样的帮助:是身体不好吗?应该不是正常现象,空气不好是不是会加重咳嗽?
病情分析:
从你的描述来看,你的情况是正常的表现的,因为这个跑步后,容易使咽喉部出现干燥的情况,进而刺激咽部出现了咳嗽的情况的。
指导意见:
你的情况是正常的,大部分的人都会出现这样的表现的,所以你可以在跑步的时候,尽快的慢一些,避免用口呼吸,同时可以适当的饮水,这样就可以很好的改善你的跑步后咳嗽的表现的。
病情分析:
第一个,可能是你运动时吸入太多的冷空气造成的,第二,因为跑步时无氧呼吸分泌乳酸过多造成。
指导意见:
跑前做热身是必要的,跑步中呼吸要有规律,鼻子呼吸气量不够,可以用牙齿紧闭或者有时候牙齿错开一些缝,然后舌头离牙缝近一些,用牙缝呼吸,这样做使冷空气不会直接吹进气管里而是吹到舌头上,这样就不会刺激气管而引起咳嗽了。
以上是对“早晨跑步后咳嗽”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述的情况考虑这个问题要看是不是存在咽喉炎的问题的。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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