健康咨询描述:
最近感觉身体虚弱,浑身没力气,体能也不好,上楼就气喘嘘嘘
7天
曾经的治疗情况和效果:
无
最近活动比较少,怎样锻炼可以改善体能
有这类问题的话,中医角度首先考虑的就是气血不足的问题。另外这种情况跟缺乏锻炼,睡眠不足,营养不足有比较大的关系。加强身体锻炼,这种主要就是量力而行就可以了。贵在坚持
病情分析:
浑身没力气,体能也不好,和您缺乏锻炼有关,同时可能和感冒,熬夜,生活不规律,性生活过度等因素有关,所以治疗的同时,改善不好的生活习惯也是很重要的。
指导意见:
1.锻炼的话,推荐太极拳,慢跑等。
2.必要时,在当地医生的指导下,补中益气丸口服,或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗
祝心情快乐
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