经常上夜班脸上长痘痘皮肤很粗糙有什么办法避免长痘,[皮肤怎样变的细腻些有什么办法

      你好：你说的这个情况我认为还是座疮的原因。可以局部用温水清洗后用下面的方法进行调理：（除粉刺） （酒刺、青春豆、痤疮）鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。

      病情分析：
      经常熬夜对内分泌不好，也容易诱发青春痘，青春痘又叫做痤疮，粉刺等。其最直接原因是毛孔阻塞油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。所以有叫做毛囊炎。
      指导意见：
      维甲酸、维胺脂、及维生素A可以使毛孔通畅有利于油脂的排出，能改善角化过将有助于减轻和消除痤疮。口服的药物可以用排毒养颜胶囊，头孢类的抗素。现代研究甲氰咪胍对青春痘效果非常理想，合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

      您好， 得了青春痘，建议你用硫磺皂洗脸， 平时要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。没有有效的治疗办法
      以上是对“经常上夜班脸上长痘痘皮肤很粗糙有什么办法避免长痘,[皮肤怎样变的细腻些有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是皮肤科常见病，多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮。所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。痤疮（青春痘）是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。 痤疮（青春痘）的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿，易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容，严重者可导致毁容，给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少皮肤的损害。