我抽筋后吃钙片，但吃完钙片后又老便秘

      病情分析：
      您好，这种情况也不完全是缺钙导致的，这个年龄一般很少会有缺钙的，因为缺钙多见于一些老年人。
      指导意见：
      一般情况下年轻人的腿抽筋可能与受凉，过度过于激烈，以及超负荷运动，坐骨神经病变等等有关，因此，建议先不要补钙，通过一些按摩，理疗，适当的体育锻炼等等看看是否可以缓解
      

      病情分析：
      你好，首先明确，影响身高，体重的原因很多，如遗产，饮食，活动，疾病等，导致肌肉痉挛等病因也较多，如过劳，感受寒湿等，不见得全是缺钙，应做血清检验确定后，再做相应的补充，
      指导意见：
      确定是缺钙后，可以适当补充钙剂，其外，还应酌情应用维生素D等，注意避免应用过多，否则容易导致便秘，日常合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，注意腹部保暖，避免风寒，按摩腹部，多可好转，必要时应用缓泻剂，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
      

      病情分析：
            你好，你可以适当增加以下含钙食品的摄入量，比如多吃排骨，虾，芹菜等。
      指导意见：
          多吃水果和蔬菜，每天吃一点香蕉和苹果，可以有效防止便秘的发生。多喝水。
      
      以上是对“我抽筋后吃钙片，但吃完钙片后又老便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！