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多吃谷类食物是否可防治乳腺疾病?

女 | 22岁 来自广东 2011-03-18 16:07:59 3人回复

健康咨询描述: 请问多吃谷类食物是否可防治乳腺疾病?

想得到怎样的帮助:多吃谷类食物是否可防治乳腺疾病?

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发布人: 匿名会员 投诉

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徐涛
徐涛 医师 擅长: 妇产科,儿科,五官科疾病 免费提问 帮助网友:262079称赞:14318
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2011-03-18 16:12:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,多吃全谷类食物能降低患乳腺癌风险,以谷类为主的伙食方式既可供给充分的能量,又可避免摄入过多脂肪及含脂肪较多的植物性食物,有益于避免相关慢性病的发作。
      指导意见:
      全谷类食物包罗燕麦片或去壳燕麦粒、带壳大麦、爆米花、糙米、全麦面粉和全麦面包,而精白米、精白面粉、白面包等则属于精制谷物食物。

孟宪荣
孟宪荣 赣榆县人民医院   副主任护师 擅长: 慢性胃炎,肝炎,胰腺炎,胆囊炎,胆囊结石,胆囊息肉 免费提问 帮助网友:9519
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2011-03-18 16:11:10 我要投诉

      全谷类食物具有以下几种主要的健康益处;(1)降低胆固醇。全谷中的植物甾醇、不饱和脂肪酸以及酚类可降低血清胆固醇水平。研究显示,燕麦中的β-葡聚糖也具有降低胆固醇效果。(2)降低慢性病发病风险。流行病学研究表明,全谷摄入量与心血管疾病、2型糖尿病和癌症等慢性疾病之间呈负相关。研究显示,进食全谷类食物可降低结直肠癌和乳腺癌的发病风险;并降低高血压、心脏病、卒中、痴呆等疾病的发生风险;能降低血糖、减轻胰岛素抵抗,降低罹患2型糖尿病和代谢综合征的风险。(3)促进消化道健康。全谷中富含膳食纤维、抗性淀粉和寡糖,能改善排便和肠道菌群。
      以谷类为主的膳食模式既可提供充足的能量,又可避免摄入过多脂肪及含脂肪较多的动物性食品,有利于预防相关慢性病的发生。
      

cfdylz
cfdylz 其他 免费提问
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2011-03-18 16:13:26 我要投诉

      常吃谷类食物,对预防乳腺疾病有一定作用,但对治疗乳腺疾病作用不大。
      以上是对“多吃谷类食物是否可防治乳腺疾病?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 乳腺疾病

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