如何用健身的方法来应对肾虚？

保密 | 0个月 2011-03-19 08:10:48 1人回复来自

健康咨询描述： 1、经常晚上睡觉的时候觉着腿很酸，平时是在办公室工作，也不经常运动
早上赶公车的时候会跑步，但是跑个几百米之后左腿足三里穴下面的地方就觉着不舒服
做点什么样的运动能够改善这种状况呢？

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过，都是自己按摩按摩穴位什么的

想得到怎样的帮助：1、提供一种合适的运动方法来改善肾虚
1、提供一种合适的运动方法来改善肾虚

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2011-03-19 08:24:49 我要投诉

建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢，建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，您还是可以试试跑步的，效果还是不错的，祝您身体健康！

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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